湖南瀏陽茶油
一、湖南瀏陽茶油
瀏陽茶油是一種獨特的植物油，產(chǎn)自中國湖南省瀏陽市。這種茶油以其卓越的品質(zhì)和豐富的營養(yǎng)價值而聞名，被廣泛應用于烹飪、藥用和美容領(lǐng)域。
瀏陽茶油的制作工藝
瀏陽茶油主要是由當?shù)靥赜械牟枳呀?jīng)過精心的加工制成的。首先，茶籽要經(jīng)過篩選、清洗和晾曬等步驟，確保質(zhì)量上乘。接著，茶籽會經(jīng)過破碎、蒸煮、攪拌、壓榨等一系列工序，最終得到瀏陽茶油。
瀏陽茶油的營養(yǎng)價值
瀏陽茶油富含不飽和脂肪酸、維生素E、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)等營養(yǎng)成分。這些成分對于人體健康具有重要意義，能夠降低膽固醇、促進新陳代謝、預防心臟病等。
瀏陽茶油的用途
瀏陽茶油不僅可以用于烹飪，還可以作為藥用和美容的保健品。在烹飪上，瀏陽茶油具有清香純正、不易氧化等特點，適合炒菜、涼拌等多種用途。而在藥用和美容領(lǐng)域，瀏陽茶油也被廣泛應用，具有滋潤肌膚、促進傷口愈合等功效。
瀏陽茶油的市場前景
隨著人們對健康飲食和生活方式的重視，瀏陽茶油作為一種綠色、有機的植物油，其市場需求逐漸增加。未來，瀏陽茶油有望成為中國特色食用油市場的一匹黑馬，受到更多消費者的青睞。
結(jié)語
瀏陽茶油作為一種具有悠久歷史和獨特魅力的植物油，不僅承載著瀏陽人民的智慧和勤勞，更展現(xiàn)了中國傳統(tǒng)文化和美食的魅力。希望瀏陽茶油能夠在未來的發(fā)展中繼續(xù)閃耀光芒，成為更多人選擇的健康食用油。
二、湖南瀏陽特產(chǎn)？
天巖寨柑桔
天巖寨柑桔是湖南省長沙市瀏陽市天巖寨的特產(chǎn)。天巖寨位于瀏陽市古港鎮(zhèn)、永和鎮(zhèn)和高坪鄉(xiāng)交界處。
二、瀏陽金桔餅
瀏陽金桔是一個名貴地方特色品種，其色澤金黃鮮亮，甜酸可口，氣味芳香，味濃而純正，營養(yǎng)十分豐富，且有很高的藥用價值。瀏陽金桔是國家農(nóng)產(chǎn)品地理標志保護產(chǎn)品
三、湖南瀏陽小吃做法？
1、瀏陽蒸菜：瀏陽蒸菜是一道湖南的傳統(tǒng)名吃，屬于湘菜，含油脂少、熱量低，易于消化吸收。相傳起源于明朝，歷經(jīng)500多年發(fā)展。瀏陽獨特的氣候地理環(huán)境蘊植出的天然食材，含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。特別是氨基酸和含氮物質(zhì)非常高，使味道更鮮美。獨有的加工技法，豐富的食材品味，使瀏陽食材更具獨特性。
2、醬燒琵琶鴨：醬燒琵琶鴨被稱為“美林一絕”，采用十多種進口醬料和香料秘制而成，口感融合了鮮、脆、爽的特質(zhì)。
3、豆豉剁辣椒：豆豉剁辣椒是湖南瀏陽傳統(tǒng)的地方名菜，屬于湘菜系。采用本地小紅辣椒與優(yōu)質(zhì)豆豉為主要原料，制作而成，在湖南省內(nèi)素負盛名。
4、瀏東啤酒鴨：啤酒鴨是一道以鴨子、啤酒為主料的特色佳肴，據(jù)傳起源于清代。將鴨肉與啤酒一同燉煮成菜，使滋補的鴨肉味道更加濃厚，鴨肉不僅入口鮮香，還帶有一股啤酒清香。
5、瀏陽茴餅：瀏陽茴餅是湖南省長沙市瀏陽市的傳統(tǒng)小吃，其松脆酥香，表面起酥、內(nèi)餡豐滿有茴香獨特風味，相傳已有三千年的產(chǎn)銷歷史，久負盛名，其與瀏陽花炮、夏布、菊花石、瀏陽豆豉一起構(gòu)成瀏陽五大土特產(chǎn)。
6、瀏陽臭豆腐：臭豆腐是一項流傳于全中國及世界其他地方的豆腐發(fā)酵制品，但在各地的制作方式、食用方法均有相當大的差異。
四、湖南瀏陽提親習俗？
湖南瀏陽的提親習俗包括以下幾個步驟：
1. 相親：在瀏陽，傳統(tǒng)的提親過程通常始于相親。男女雙方通過親戚、朋友或?qū)I(yè)媒人介紹認識。在相親過程中，雙方可以了解對方的基本情況，如家庭背景、性格、興趣愛好等，以便判斷是否有進一步發(fā)展的可能。
2. 訂婚：如果男女雙方在相親后有意愿繼續(xù)發(fā)展關(guān)系，家長會安排一個訂婚儀式。訂婚時，男方需要向女方贈送一定的彩禮，如金錢、首飾、衣物等，以表示誠意。在訂婚儀式上，雙方家庭會商定結(jié)婚的具體事宜，如婚禮日期、宴席安排等。
3. 過門：訂婚儀式后，男方會擇吉日到女方家過門，也就是正式上門提親。過門時，男方需要攜帶一定的禮品，如茶葉、酒、水果等，以示尊敬。在女方家，男方需要向女方家長表達想要娶女方為妻的愿望，并聽取女方家長的意見。
4. 婚禮：在得到女方家長同意后，雙方會舉行婚禮?；槎Y通常包括接親、迎娶、拜堂、洞房等環(huán)節(jié)。在婚禮過程中，男方需要支付一定的費用，如婚車租賃、婚慶布置、婚宴等。
需要注意的是，隨著社會的發(fā)展，瀏陽地區(qū)的提親習俗也在逐漸簡化。許多年輕人更傾向于自由戀愛，而非傳統(tǒng)的相親方式。同時，一些繁瑣的禮節(jié)也在逐漸被摒棄。不過，在瀏陽，彩禮和婚禮費用仍然是提親過程中不可忽視的一部分。
五、近期想在湖南瀏陽旅游，朋友推薦一下瀏陽有什么好玩的呢?
花炮之鄉(xiāng)瀏陽，要怎么去？
其實瀏陽離長沙挺近的，目前行政上也歸長沙代管，可惜現(xiàn)在還沒通高鐵。
最方便的交通方式是自駕，從長沙市區(qū)出發(fā)，開車到瀏陽大概也就1.5h，很建議1+1組合著玩兒。
什么時間適合去瀏陽呢？
只要和節(jié)假日沾點邊兒的日子（意思是冬至、七夕、520這些都能算），瀏陽的“節(jié)味”都超級濃！
花炮每天都能看到（平時集中在瀏陽河邊），但有編排、大規(guī)模的煙火秀，只有在節(jié)假日才有。
時間最近的一場就在正月十五，我聽說今年元宵節(jié)的煙花規(guī)模完全不輸年三十，已經(jīng)開始期待了。
這種大型的煙花秀是帶歌舞演出的，在天空劇場有座位可以坐著觀看，劇場內(nèi)的位置是需要門票的。
如果只想看看煙花，那就像本地人一樣，在場外看看也很漂亮了。
另外，這里還會舉辦中國瀏陽國際花炮節(jié)，是最最不容錯過的盛會。
通常來說國際花炮節(jié)每兩年舉辦一次，如果要舉辦的話會定在10月左右，可以提前關(guān)注起來，蹲個早鳥票。
想買花炮帶回家去哪兒買？
中國是花炮生產(chǎn)大國，產(chǎn)量占了全世界的90%，其中瀏陽又占了全國產(chǎn)量的85%以上。
沒有中間商賺差價，300塊錢的煙花也就能裝滿一個車后備箱吧。不說最低價，來瀏陽買花炮價格絕對實惠。
以網(wǎng)紅加特林為例，出廠價20元一支的，在瀏陽本地基本上零售就是30、40。
放在一二線城市那就不好說了，價格100左右可能還要“配貨”才能買到手（搭售一點過氣竄天猴之類的），一不留神就遇到“煙花刺客”了。
瀏陽街頭有很多煙花專賣店，節(jié)假日還有很多臨時售賣點。
還有一個中國瀏陽國際花炮展示交易中心，是當?shù)刈畲蟮囊粋€市場。
這里的花炮種類就多了去了，而且上面都有二維碼，掃碼可以看燃放效果，夠先進的吧？除了不能快遞之外，購物體驗感一級棒啊。
除了煙花爆竹，瀏陽還有什么？
白米飯的殺父仇人，湖南版沙縣小吃，饞哭異國他鄉(xiāng)湖南人的瀏陽蒸菜。
它幾乎就是平價的代名詞，在長沙火到分店開了一長串的笨羅卜瀏陽菜館，人均50的“湖南意難忘”。在蒸菜發(fā)源地瀏陽，人均再打個5折還有找。
如果逛過長沙的美食街、夜市，你會發(fā)現(xiàn)瀏陽的存在感非常強。
僅憑“瀏陽蒸菜”和“瀏陽豆豉”，就能在湘菜里圈出一塊瀏陽專屬地盤了。
尤其對于湖南省內(nèi)的人來說，這兩樣幾乎和花炮并列，是瀏陽最出名的特產(chǎn)了。
論吃辣，瀏陽在湖南都能被選上種子選手。
瀏陽蒸菜和我印象里主打“清淡”“養(yǎng)生”那一掛的蒸菜完全不是一碼事，辣椒是存在感極強的黃金配角，一看就是能把我吃得屁滾尿流的辣度。
實惠，但瀏陽人吃蒸菜的講究挺多。
比如蒸菜絕對不能圖快用高壓鍋，蒸菜上桌要把調(diào)料和食材趕緊拌開，有的功夫菜還要一蒸二蒸三蒸，工序也不能打亂。
而且不同的食材，搭配的辣椒也是不一樣的哦。
剁辣椒、炒辣椒、燒辣椒、釀辣椒、酸辣椒、白辣椒……瀏陽人做蒸菜放辣椒，就像背英語里的固定搭配一樣，配錯就哪兒哪兒都不對勁了。
慣例的，推薦幾家閉眼點菜都好吃的蒸菜小飯店。
瀏水蒸香，瀏陽當?shù)胤浅３雒钠放疲繉嵙﹂_了好多家分店，而且用餐環(huán)境在當?shù)匾菜悴诲e的。
推薦去車站路的總店，三層的規(guī)模很氣派，誰能想到人均只要30呢？
兄弟蒸菜館，瀏陽蒼蠅蒸菜館里的天花板。
大部分硬菜的價格都只要25-35元的樣子，素菜5-10塊，真心便宜大份，而且味道深受本地人的認可，蒸醋雞、蒸雞爪、蒸排骨、蒸南瓜，都是銷量TOP的菜式。
相比前兩家，開業(yè)超過20年的桃紅酒店更像是本地人的大食堂，食客里很少是用普通話交流的。
同樣分成了蒸菜區(qū)和炒菜區(qū)，我覺得他們家的炒菜好吃不輸蒸菜，是個全面型選手。
除了大名鼎鼎的蒸菜，來瀏陽手工米粉也是必吃的。
湖南是嗦粉大省，每個地方的米粉都個性分明，瀏陽人最喜歡手工做的寬粉（瀏陽人一般管寬粉叫米粉，圓粉叫雜粉）配海量的碼子。
經(jīng)典組合公式：豬骨熬的湯打底，放入燙熟的寬粉，接著舀上滿滿的碼子（鹵肉、紅燒牛腩、麻辣牛肉、口味肥腸……），上面一定要再疊自家做的酸菜、豆角、辣椒。
這配置15塊以內(nèi)就能拿下，長沙人看了都要替老板心疼成本，“國份碼子，可以在長沙蓋三碗！“
瀏陽值得一吃的粉面店很多，比較出名的推薦謝婆婆面館和胡記手工粉。
相同之處，這兩家看起來都是家面積不大的”小破店“，但講究地有一塊專門的制粉區(qū)。
所有米粉都是當天做、當天賣的，所以你會發(fā)現(xiàn)瀏陽這種手工米粉小店很難擴張成連鎖快餐，太考驗手藝了。
除了粉，長沙還有很多好吃的鹵味小吃，這點瀏陽也一脈相承了。
雖然瀏陽人吃辣椒就像吃水果一樣日常，但瀏陽鹵味第一味是鹵，第二味才是辣，這種延遲到來的辣感延長了啃鴨脖、雞爪帶來的快樂。
歷來香鹵味鋪、彭記醬干都是扎根菜市場、得到叔伯嬸姨肯定的鹵味店，是解饞小零嘴。
還有同樣是從菜市場里走出來的唐氏鹵味大王，分店都開到長沙去了，不知道有沒有機會看到”瀏陽版周黑鴨“走出湖南，去隔壁湖北打打擂臺。
晚上看完了煙花，就可以去杯莫亭續(xù)攤夜宵了。
他們家是瀏陽當?shù)刈罨鸬囊瓜炅耍奶斓男↓埼r、冬天的唆螺，每個季節(jié)都有饞倒一大片吃貨的王牌產(chǎn)品。
而且服務超級好的啊，堪比瀏陽的海底撈了，難怪大冷天的半夜就他們家還門庭若市。
放完煙火、吃完蒸菜，瀏陽還能玩什么？
實話實說，我覺得瀏陽景區(qū)的可玩性一般般，且更適合夏天來。
因為這里相比長沙，多山多水，算是個小山城吧。夏天的長沙是個出了名的大火爐，專門來瀏陽避暑的人非常多。
瀏陽市區(qū)小，景點大多分散在遠郊，而且相互之間相隔也比較遠， 只適合自駕。
只想在市區(qū)周圍逛逛的，可以去瀏陽文廟和西湖山。
瀏陽的文廟最早是北宋時期建造的，全國有上百座文廟，它的保存基本完整，這點非常難得。
譚嗣同等人推動維新運動，就在文廟的圭文閣里創(chuàng)辦過新算學館。
如果愿意動一動，瀏陽人平時休閑去得比較多的西湖山其實是個很適合觀景的地方。
可以全程選擇爬山，全程1小時左右。
也能把車開到半山腰的位置，接著爬到山頂?shù)木藓w樓，運動量也不會特別大。
山頂可以俯瞰大半個瀏陽老城區(qū)，選好出發(fā)時間還能看個山頂落日。
還想往遠一點的地方跑，石牛寨、周洛大峽谷和大圍山國家森林公園都是山清水秀、適合避暑的地方。
石牛寨比較網(wǎng)紅，主要是玩戶外項目的。
周洛大峽谷有很多大大小小的瀑布和跌水，很多人夏天來漂流、溯溪。
相對而言我更推薦大圍山一點，因為它的海拔高、落差大，冬天有雪場可以滑雪，夏天還可以來漂流，可玩性更強一點。
以上，基本山把瀏陽這座小城的逛吃都寫透了。城市是不大，玩上2天1晚也綽綽有余了。
瀏陽吃喝玩樂的豐富程度肯定是比不上長沙，但我覺得她本身有無可取代的魅力，也找不到平替。
日本隅田川的夏日花火大會一直是我旅行清單中的一項，不可否認，日本人在營造氛圍感上確實很有一套。
但你說真要比起技術(shù)和審美來，瀏陽花炮真的未必會輸。
聲量小，我還是想幫瀏陽吆喝吆喝，有機會來瀏陽看場讓14億”甲方“都滿意的煙花吧，誰說中國人不懂浪漫嘛~
/住宿推薦/
- 瀏陽往返長沙交通很方便，到半夜也能打到跨城的車，所以可以選擇住在長沙，也可以在瀏陽住一晚；
- 瀏陽市區(qū)不大，去哪兒打車基本都是個起步價的距離。品牌酒店有希爾頓歡朋、智選假日、美豪，本地的瀏陽銀天大酒店位置也好，出門就是瀏陽河，看煙花很方便。
六、湖南瀏陽煙花爆竹有哪些廠家？湖南瀏陽煙花爆？
瀏陽市獲富煙花爆竹有限公司。地址：長沙市瀏陽市迎賓大道
瀏陽市宏佳煙花爆竹銷售有限公司。地址：長沙市瀏陽市鼎順路瀏陽市工業(yè)品綜合大市場西南側(cè)約90米
瀏陽盛虹煙花爆竹銷售公司。地址：長沙市瀏陽市花炮大道368號平鼎景都13樓
七、湖南瀏陽紅炮竹廠
湖南瀏陽紅炮竹廠是一家專業(yè)從事炮竹制造的企業(yè)，致力于生產(chǎn)和銷售高質(zhì)量的炮竹產(chǎn)品。我們擁有先進的生產(chǎn)設(shè)備和技術(shù)團隊，以確保產(chǎn)品的質(zhì)量和安全。
產(chǎn)品種類
我們提供多種類型的炮竹產(chǎn)品，以滿足不同客戶的需求。以下是我們常見的產(chǎn)品種類：
- 鞭炮：經(jīng)典的鞭炮是我們的主打產(chǎn)品之一。我們使用優(yōu)質(zhì)的材料和嚴格的制造流程來造就出聲響清脆、色彩鮮艷的鞭炮。
- 禮炮：我們?yōu)楦鞣N慶典活動提供高品質(zhì)的禮炮。我們的禮炮既安全可靠又具有視覺沖擊力，能夠為活動增添喜慶氣氛。
- 喜炮：喜炮是傳統(tǒng)婚禮必備的元素之一。我們的喜炮通過精心的裝飾和設(shè)計，使新人能夠在婚禮上展現(xiàn)獨特的氣質(zhì)和喜慶。
- 煙花：我們提供各種精美的煙花產(chǎn)品，包括焰火、彩點煙花和音樂煙花等。這些煙花既能夠在夜晚綻放美麗的光芒，又能夠營造浪漫的氛圍。
質(zhì)量保證
作為一家專業(yè)的炮竹制造企業(yè)，我們始終將質(zhì)量放在首位。我們嚴格控制原材料的采購，并通過嚴格的質(zhì)量檢測來確保產(chǎn)品的質(zhì)量和安全。
我們擁有一支專業(yè)的質(zhì)量管理團隊，他們會對生產(chǎn)過程中的每一個環(huán)節(jié)進行嚴格把控，以確保產(chǎn)品符合國家標準和客戶需求。
安全生產(chǎn)
在炮竹制造過程中，安全始終是我們最關(guān)注的問題。我們嚴格按照國家安全生產(chǎn)標準進行操作，確保員工和設(shè)備的安全。
我們定期組織員工進行安全培訓，提高他們的安全意識和應急處理能力。同時，我們對生產(chǎn)場地進行定期檢查，確保生產(chǎn)環(huán)境的安全。
環(huán)保意識
湖南瀏陽紅炮竹廠十分重視環(huán)境保護，我們積極推行綠色環(huán)保生產(chǎn)。我們采用環(huán)保材料，并嚴格控制廢棄物的產(chǎn)生和處理。
我們推崇綠色生產(chǎn)理念，注重節(jié)能減排，減少對環(huán)境的影響。我們相信，綠色環(huán)保的生產(chǎn)方式既符合社會責任，也能夠獲得客戶的認可。
客戶服務
為了更好地滿足客戶需求，我們始終關(guān)注客戶的反饋和建議。我們提供全天候的客戶服務，隨時解答客戶的疑問和需求。
我們努力提供高品質(zhì)的產(chǎn)品和優(yōu)質(zhì)的服務，與客戶建立長期的合作關(guān)系。我們相信，客戶的滿意是我們最大的追求。
如果您對我們的產(chǎn)品感興趣或有任何疑問，請隨時聯(lián)系我們。湖南瀏陽紅炮竹廠將竭誠為您服務！
八、湖南瀏陽謝家沖臍橙
湖南瀏陽謝家沖臍橙是中國南方地區(qū)最著名的特色農(nóng)產(chǎn)品之一，也被譽為“中國果王”。這種橙子以其鮮美的口感、豐富的營養(yǎng)價值和獨特的產(chǎn)地特色而備受國內(nèi)外消費者的喜愛。
橙子的種植與選購
湖南瀏陽謝家沖臍橙的種植歷史悠久，起源于湖南瀏陽市的謝家沖地區(qū)。這里的氣候條件和土壤環(huán)境非常適宜橙子的生長，使得謝家沖臍橙的品質(zhì)得到了極大的保證。種植過程中，農(nóng)民采用傳統(tǒng)的栽培技術(shù)，合理施肥、病蟲害防治，全程無激素和化學農(nóng)藥的使用，確保橙子的綠色、健康。
購買湖南瀏陽謝家沖臍橙時，可以通過以下幾個方面來判斷橙子的品質(zhì)：
- 外觀：橙子應具有鮮艷橙黃色的外皮，光滑無斑點，均勻飽滿的大小。
- 味道：謝家沖臍橙具有濃郁的甜味和酸味的平衡，口感爽脆多汁。
- 氣味：好的橙子應該具有濃郁的橙香味。
湖南瀏陽謝家沖臍橙的營養(yǎng)價值
湖南瀏陽謝家沖臍橙富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，是一種非常健康的水果。以下是謝家沖臍橙的主要營養(yǎng)成分：
- 維生素C：謝家沖臍橙中含有豐富的維生素C，對提高免疫力、抗氧化具有重要作用。
- 膳食纖維：臍橙中富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。
- 礦物質(zhì)：橙子含有多種礦物質(zhì)，如鉀、鈣、鎂等，對維持身體正常代謝和生理功能有益。
- 抗氧化物質(zhì)：橙子中的柑橘苷等抗氧化物質(zhì)有助于防止自由基的傷害。
因此，經(jīng)常食用謝家沖臍橙對于增強抵抗力、保持身體健康非常有益。
謝家沖臍橙的獨特之處
湖南瀏陽謝家沖臍橙之所以備受矚目，不僅是因為它的品質(zhì)上乘，更是因為它背后所蘊含的獨特之處。
首先，謝家沖地區(qū)的氣候條件和土壤環(huán)境與其它地區(qū)有很大的不同。這里的日照充足，氣溫適宜，雨水充沛，這些因素決定了橙子在生長過程中能夠吸收足夠的陽光和水分，形成獨特的口感和風味。
其次，謝家沖臍橙的種植采用傳統(tǒng)的栽培技術(shù)，農(nóng)民們世代相傳的經(jīng)驗和用心，使得每一顆謝家沖臍橙都能得到精心呵護。在整個種植過程中，從選種、施肥、病蟲害防治到采摘等環(huán)節(jié)，農(nóng)民都傾注了大量的心血和努力，力求將最好的橙子呈現(xiàn)給消費者。
此外，謝家沖臍橙在品質(zhì)控制上也非常嚴格。每一顆橙子都經(jīng)過仔細挑選和質(zhì)量檢測，確保只有最好的橙子才能夠出廠。這種嚴格的品控手段保證了謝家沖臍橙的口感和品質(zhì)的穩(wěn)定性。
如何享受謝家沖臍橙
湖南瀏陽謝家沖臍橙不僅可以直接食用，還可以用來制作各種美味的飲品和甜品。以下是一些享受謝家沖臍橙的方法：
- 飲用橙汁：將謝家沖臍橙榨成新鮮的橙汁，可以保留果汁中的營養(yǎng)成分，給身體補充水分和維生素。
- 制作水果沙拉：將謝家沖臍橙和其他水果搭配制作沙拉，既美味又營養(yǎng)。
- 制作果醬：將謝家沖臍橙榨汁后煮制成果醬，可以用來涂抹面包或拌入酸奶中食用。
- 制作甜點：用謝家沖臍橙制作橙味蛋糕、橙味布丁等甜點，那種橙香撲鼻的味道令人回味無窮。
總之，湖南瀏陽謝家沖臍橙是一種口感鮮美、營養(yǎng)豐富的水果，無論是直接食用還是制作成各種美食，都能夠為我們帶來健康與享受。如果你還沒有嘗試過這款來自湖南的特色農(nóng)產(chǎn)品，不妨趁現(xiàn)在來一顆，感受它的獨特魅力吧！
九、湖南瀏陽屬于哪個市？
瀏陽隸屬長沙市，位于湖南東部偏北，東鄰江西省銅鼓、萬載、宜春；南接江西省萍鄉(xiāng)及湖南省醴陵、株洲；西倚省會長沙；北界岳陽市平江。古代瀏陽地屬荊州，因縣城位于瀏水之陽而得名。
十、湖南瀏陽炒米的做法？
食材 糯米 1千克 黃豆 0.2千克 芝麻 0.2千克 花生 0.3千克 南瓜子 0.2千克 食鹽 0.03千克
方法/步驟
將糯米洗凈用清水浸泡24小時，準備好鐵鍋和灶具。
將糯米做成糯米飯（稍微硬點），然后曬干。
再將準備好的黃豆、芝麻、花生，南瓜子等放容器里面參合在一起。
將鐵鍋燒熱至200度左右，放入少許食用油把鐵鍋鋪滿，就不會使炒米燒糊，然后將事先準備好曬干的糯米和黃豆、芝麻、花生，南瓜子等倒入鍋內(nèi)不斷翻炒，半個小時后大米至金黃色即可。
讓炒米涼至常溫后色澤為金黃色，一份瀏陽炒米就做成了。