蜂蜜每天喝多少合適？
2023-09-24 11:23:04 來源：網(wǎng)絡(luò)
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一般建議每日食用50克左右即可，蜂蜜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能起到益氣補血、滋養(yǎng)腸胃、改善心腦血管問題、增強人體抵抗力等一系列作用，但也切忌每日食用過多，造成營養(yǎng)過盛，身體無法很好的消化吸收。
此外還要提醒大家， 推薦選擇60°C左右的溫水沖泡蜂蜜水飲用，避免水溫過高導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)被高溫分解破壞。