一、為什么我的婚姻生活過得一團(tuán)糟？

什么是幸福呢？我現(xiàn)在認(rèn)為的幸福不是有車有房，幸福是即使沒有車沒有房，也感覺很開心快樂。

那么我是怎么想要改變的呢？其實是我的婚禮，讓我感受到了自己想要的是什么。原來我想要是幸福，但實際在行為上追求的是“他人的認(rèn)可”，在這個循環(huán)中讓自己更加空虛，所以有了想要改變的決心。

婚禮在大家看來其實舉辦的挺成功的，我也挺滿足的。畢竟這場婚禮自己親力親為，自己選場地、禮服，婚紗、伴娘服、而我也耐心的選好婚紗、聯(lián)系賓客等等。整場婚禮下來，整體還是挺好的，我還給兩封信給爸媽，讓爸爸媽媽在婚禮當(dāng)天掉淚了。好多人也表達(dá)了這場婚禮也是他們的理想婚禮??！

可是，婚禮結(jié)束后，收到照片的當(dāng)晚，我就痛哭流涕。因為照片中沒有記錄下我想要的時刻，攝影師并沒有抓拍下我和嘉賓們互動的場景、我的朋友家人們玩得很開心的場景、我的爸爸媽媽公公婆婆落淚感動的場景，照片最多的是我自己矯揉造作的擺拍婚紗照。這個當(dāng)然怪不了攝影師團(tuán)隊，因為婚禮兩年前定下這家攝影工作室，就是為了炫耀在朋友圈，只想要拍出高級、優(yōu)雅的婚紗照，讓別人看見我婚禮辦的很盛大、老公對我很好。記錄最多的都是自己和先生的美照。這個時候，我才發(fā)現(xiàn)，在婚禮上，我想要的是幸福和溫馨，但是辦的婚禮的目的卻變成了“讓別人羨慕我的婚禮?！?/p>

我也，我深深傷害了老公和公公婆婆。我忽略公公婆婆的需求，我根本沒有花心思在晚宴，也沒有在意公公婆婆想要辦理敬酒儀式的這個需求，完全沒有把賓客放在心里。本來準(zhǔn)備19:00開始酒席的，但是我心疼自己1.8萬的攝影費(fèi)用，竟然自己顧自己跑到樓下拍第三套禮服的照片，一直拍到19:40，期間婆婆、爸爸、酒店管家都給我打過電話，讓晚宴賓客們的體驗感很差，新娘幾乎不在場。并且，為了拍大合影，甚至提前結(jié)束了酒席，大家都沒吃多少東西就匆匆散場了。

這件事給我留下了陰影，導(dǎo)致我都不愿意打開原片去翻找，我還有50多張精修照片沒有去找出來，因為一翻開相冊我就會想起這件傷心的事情。

你看，真的沒辦法帶來幸福感。我覺得自己沒有幸福感，反而充滿焦慮。

所以，為了真正擁有幸福感，必須要改變。

我是怎么改變的呢？

2019年底開始，我開始付費(fèi)學(xué)習(xí)，不知不覺進(jìn)入更好的圈層。

當(dāng)我們真的想要改變，就會找到方法。我在2019年底開始去學(xué)習(xí)，先去參加一個公益的瑜伽課程，但是兩天的食宿費(fèi)用是要自己付的，一開始我還不愿意花這兩天的錢。但是，去了之后才發(fā)現(xiàn)是真正的公益課程，學(xué)了一套完整的尼姑瑪瑜伽。漸漸意識到，要去付費(fèi)學(xué)習(xí)。

免費(fèi)的東西才是最貴的。大學(xué)畢業(yè)后，我很少花錢去上課，畢業(yè)的三四年間，我可能才付費(fèi)學(xué)習(xí)了了4、5次課吧。直到3年前，我開始真正的花錢找地方學(xué)習(xí)。然后，因此認(rèn)識到了一群很優(yōu)秀的人。我看到他們每天都有源源不絕的動力，并且每天的生活都過的有意義。

好的圈層，可以帶來人脈，并且讓我的身價翻了5倍。我在身心靈的實戰(zhàn)派社群里學(xué)習(xí)了兩年，學(xué)習(xí)的半個月，和一個學(xué)員熟悉了后，他看到我為他在課堂上拍了好看的照片之后，因為對課程的“班主任”非常信任，所以他邀請我去拍攝，沒想到這線下的課程竟然是國內(nèi)最大的時間管理課程，一次的拍攝直接是我平時拍寫真的5倍。

好的圈層，可以帶來入賬。當(dāng)自己實際的能力賺到錢，獲得他人價值的認(rèn)可，比買買買獲得的物質(zhì)感更幸福。因為有能力而得到他人的認(rèn)可，這是比物質(zhì)更讓人感受幸福的部分。也不代表我沒有物質(zhì)欲望哈。

通過兩年的學(xué)習(xí)，我降低了物質(zhì)欲望，漸漸意識到物質(zhì)不能真正帶來幸福感（不代表我現(xiàn)在沒有物質(zhì)欲望），明白幸福感由內(nèi)在生發(fā)。我也漸漸走在理想生活的路上。

浸泡在正能量的圈子里，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

剛開始一定會很難，看到別人都是拿到結(jié)果了，而自己還在從0到1點(diǎn)階段，經(jīng)常會沒自信。但是，因為有一群小伙伴一起學(xué)習(xí)，每當(dāng)覺得堅持不下去的時候，還好有一群人可以相互鼓勵，那么，每天看似微不足道的小小進(jìn)步，也能積少成多。

當(dāng)我產(chǎn)生了改變，我爸爸媽媽、老公都看到實際結(jié)果，我發(fā)現(xiàn)父母、老公都開始支持、理解我做的事情。那么，我就有了來自家庭的幸福感。

大家可以想象一下，如果我們的家庭關(guān)系不好，那么我們每天工作很累和同時、客戶打交道已經(jīng)耗費(fèi)了我們90%的機(jī)會，我們的家庭和諧，那么我們每天工作那么累的情況下，還是得到家人的支持，那我們就減少了內(nèi)耗時間，你會有更多時間感受幸福。

總結(jié)一下，原來幸福感也是可以練習(xí)而習(xí)得的。當(dāng)我們知道自己要的是什么，物質(zhì)欲望依舊重要，但它不會再占滿我們的心智，我們也會感受到更多的幸福。

二、2020年2月21日穿什么顏色的衣服好？

在這么特殊的一年，特別是今天2020年2月21日，太陽格外關(guān)照我們，我們穿上我們最愛的最炫的衣服，好好坐陽臺曬曬太陽！殺死病菌！健康體魄！謝謝采納。

三、白鷺的身體介紹

白鷺屬鸛形目，鸛科，全世界只有幾種。大多數(shù)白鷺有白色的羽毛，到了繁殖季節(jié)，枕部便生出了兩條狹長而柔軟的矛狀羽毛，長達(dá)10余厘米，輕盈的飄垂著，猶如兩條辮子。 白鷺喜歡在湖泊、沼澤地和潮濕的森林中生活，屬于涉禽類。 主要以小型魚類、哺乳動物、爬行動物、兩棲動物和淺水中的甲殼動物為食。它們把大而不大講究的窩筑在樹上、灌木叢或者地上。 牛背白鷺產(chǎn)于非洲、南非和西南亞等地。產(chǎn)于我國的有黃嘴白鷺、巖鷺、白琵鷺、黑臉琵鷺，它們有屬于國家二級保護(hù)動物。

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白鷺有什么習(xí)性

1、白鷺成大群營巢，又無防御能力，結(jié)果因人類的濫捕而瀕于絕滅。每窩產(chǎn)卵2～4枚，卵的形狀為卵圓形，顏色為淡藍(lán)色。孵化期為24～26天。 2、白鷺是涉禽，常去沼澤地，湖泊，潮濕的森林和其他濕地環(huán)境，捕食淺水中的小魚，兩棲類，爬蟲類、哺乳動物和甲殼動物。在喬木或灌木上，或者在地面筑起凌亂的大巢。 3、它的巢的形狀為淺碟形，結(jié)構(gòu)較為簡單，主要以枯草莖和草葉構(gòu)成。巢筑于矮樹上，距地面的高度最高的也不超過1米，也有在矮樹下的草叢間筑巢的。 擴(kuò)展資料：白鷺的外形 白鷺的姿態(tài)十分優(yōu)雅，身體纖瘦而修長，嘴、頸、腳均很長，身體輕盈，有利于飛翔。它披著一身白色的羽毛，一塵不染，顯得高傲。但羽色在夏季和冬季也有很大的變化，夏季嘴為橙黃色，腳為黑色，趾為黃色，眼先為藍(lán)色； 枕部著生有多枚細(xì)長白羽組成的矛狀長形冠羽，最長的2枚長達(dá)10多厘米，像一對細(xì)柔的辮子，迎風(fēng)飄揚(yáng)，美麗動人。背部、肩部和前頸的下部著生有羽枝分散的蓑狀的長飾羽，所以被稱為“蓑羽”。 冬季嘴變?yōu)榘岛稚?，下嘴的基部呈黃色，眼先為黃綠色，腳也是黃綠色，背部、肩部和前頸的蓑狀飾羽也統(tǒng)統(tǒng)消失了。

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白鷺鳥簡介

1、簡介 白鷺（學(xué)名：Egretta garzetta），別名小白鷺、白鷺鷥、白翎鷥，中型涉禽，屬于鷺科白鷺屬。白鷺屬共有13種鳥類，其中有大白鷺、中白鷺、白鷺（小白鷺）、黃嘴白鷺和雪鷺體羽皆是全白，世通稱白鷺。大白鷺體型大，既無羽冠，也無胸飾羽，中白鷺體型中等，無羽冠但有胸飾羽；白鷺和雪鷺體型小，羽冠及胸的羽全有。白鷺在繁殖期所生的冠羽和蓑羽可作裝飾用，俗稱白鷺絲毛，常遠(yuǎn)銷歐美和世界各地。 2、生活習(xí)性 白鷺屬鸛形目，鸛科，全世界只有幾種。大多數(shù)白鷺有白色的羽毛，到了繁殖季節(jié)，枕部便生出了兩條狹長而柔軟的矛狀羽毛，長達(dá)10余厘米，輕盈的飄垂著，猶如兩條辮子。 白鷺喜歡在湖泊、沼澤地和潮濕的森林中生活，屬于涉禽類。 主要以小型魚類、哺乳動物、爬行動物、兩棲動物和淺水中的甲殼動物為食。它們把大而不大講究的窩筑在樹上、灌木叢或者地上。 牛背白鷺產(chǎn)于非洲、南非和西南亞等地。產(chǎn)于我國的有黃嘴白鷺、巖鷺、白琵鷺、黑臉琵鷺，它們有屬于國家二級保護(hù)動物。 3、種類介紹 大白鷺 體大羽長，體長約90厘米，是白鷺屬中體型較大者，夏羽的成鳥全身乳白色；嘴巴黑色；頭有短小羽冠； 肩及肩間著生成叢的長蓑羽，一直向后伸展，通常超過尾羽尖端10多厘米，有時不超過；蓑羽羽干基部強(qiáng)硬，至羽端漸小，羽支纖細(xì)分散；冬羽的成鳥背無蓑羽，頭無羽冠，虹膜淡黃色。此鷺棲息于海濱、水田、湖泊、紅樹林及其他濕地。 中白鷺 體長60～70厘米;全身白色，眼先黃色，虹膜淡黃色，腳和址黑色；繁殖羽背部和前頸下部有蓑狀飾羽，頭后有不甚明顯的冠羽，嘴黑色。棲息和活動于河流、湖泊、水稻田、海邊和水塘岸邊淺水處。 小白鷺 體態(tài)纖瘦，乳白色：夏羽的成鳥繁殖時枕部著生兩條狹長而軟的矛狀羽，狀若雙辮；肩和胸著生蓑羽，冬羽時蓑羽常全部脫落，虹膜黃色；臉的裸露部分黃綠色，嘴黑色，嘴裂處及下嘴基部淡角黃色；脛與腳部黑色，趾呈角黃綠色。通常簡稱為白鷺。 黃嘴白鷺 也叫白鷺，老、唐白鷺等，是一種中型涉禽，體長為46～65厘米，體重320～650克，雌鳥略小。它的姿態(tài)十分優(yōu)雅，身體纖瘦而修長，嘴、頸、腳均很長，身體輕盈，有利于飛翔。

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白鷺的資料

白鷺，被稱為大氣和水質(zhì)狀況的監(jiān)測鳥，享有環(huán)保鳥的美譽(yù)，是國家二級保護(hù)動物。

白鷺屬鶴形目，大多數(shù)白鷺有魄的羽毛，到了繁殖季節(jié)，還會長出很長的漂亮羽毛。它們的習(xí)性和其他鷺鳥相似。

白鷺喜歡棲息在湖泊、沼澤地和潮濕的森林里，屬涉鳥類。主要食小的魚類、哺乳動物、爬行動物、兩棲動物和淺水中的甲殼類動物。它們把大而不太講究的窩筑在樹木、灌木叢或地面上。

大白鷺比較常見，它們的身長約90厘米，只有背上長羽毛。

牛背白鷺產(chǎn)于非洲和亞洲，南美洲北部和美國偶爾也能看到，是一種小的白身黃足鷺，身長大約50厘米。它們喜歡棲息在地面上，愛和吃草的家畜及野生動物做伴，喜歡吃昆蟲。

白鷺的羽毛有較高的觀賞價值，古代人喜歡用它們來裝飾衣服，西方人則喜歡用它們來點(diǎn)綴女帽。由于羽毛有很高的經(jīng)濟(jì)價值，加上白鷺喜歡群居，因此它們曾被人大量捕捉，造成數(shù)量銳減，幾乎陷入滅絕的境地。幸虧后來人們穿戴和打扮的方式起了變化，加上采取了嚴(yán)格的保護(hù)措施，白鷺才幸免于絕種。

產(chǎn)于我國的黃嘴白鷺分布在吉林、遼寧、山東、江蘇、浙江、廣東、福建等地，國家二級保護(hù)動物。屬于我國二級保護(hù)動物的還有巖石鷺、白琵鷺、黑臉琵鷺。

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關(guān)于白鷺的寓意

1、白鷺是長壽、幸福的象征。 2、白鷺在向上奮力振翅，寓意著進(jìn)取、努力和飛躍。白鷺是廈門市的市鳥，這里面也包含著廈門期待和平的意思。 3、白鷺是長壽、幸福的象征，是濟(jì)南的市鳥。 4、在欺詐獵人中是這么說的 世上有三種詐欺師。有專門騙錢的白鷺詐欺師、有專門騙色玩弄異性身心的紅鷺詐欺師，另一種是不騙人卻專騙白鷺和紅鷺，堪稱史上最兇狠的詐欺師──黑鷺。 擴(kuò)展資料 白鷺是一種鳥類,白鷺屬共有13種鳥類,其中有大白鷺、中白鷺、白鷺（小白鷺）和雪鷺?biāo)姆N體羽皆是全白,世通稱白鷺.大白鷺體型大,既無羽冠,也無胸飾羽,中白鷺體型中等,無羽冠但有胸飾羽；白鷺和雪鷺體型小,羽冠及胸的羽全有。 中國擁有鷺科鳥禽20種，其中以白鷺屬的最為珍貴。重慶九龍坡區(qū)白市驛鎮(zhèn)三多橋村，有全國第一個白鷺自然保護(hù)區(qū)。區(qū)內(nèi)有各種鷺類2萬多只。廈門有10類鷺類，占中國鷺科鳥類總種數(shù)的50%。其中白鷺屬的5個種齊全，反映了廈門的地理位置和濕地環(huán)境在鷺類資源分布上有典型性和代表性。 近年來,每年廈門的鷺科鳥類數(shù)量高達(dá)3萬只，按照國際標(biāo)準(zhǔn)，表明廈門海域潮間帶及圍海成湖的湖面的生境，是中國、國際上有關(guān)鷺科鳥類的重要濕地。在江蘇儀征市棗林灣也分布有白鷺。 參考資料：百度百科-白鷺

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白鷺長什么樣，它們吃什么？？？？？？？？？？？？？？？