一、要退休了，在歡送會上說點什么呢？

長話短說了額，感謝領導照顧，感謝同事的厚待。

二、馬上要訂婚了,雙方父母在一塊吃飯,我是先給誰倒酒？

禮外為先，要先給對方倒酒，男為主，女主內，先給男的敬酒，然后女的，自己家人嗎從哪里無所謂

三、兒子要過百歲了，在酒桌上說些什么敬酒詞好？

兒子要過百日誕辰，(特注不是百歲)在酒宴上首先是說今天是我兒的百日涎辰，感謝各位親明好友從百忙中抽空前來賀喜，我們夫婦感到非常榮幸，我想和大家同喜，請大家舉起酒杯為吾兒健康成長干一杯，並相約在我兒周歲賀歲時再相逢，吃喜酒。

四、要訂婚了,男方在酒席上應該說什么話好點，敬酒上應該說點什么？

訂婚嘛，不用那么緊張！還是得看當時的場合的，一般來說，那時你朋友這些的會去逗你們的，那是自然會熱鬧的。如果有必要說什么的話，自然是圍繞著你和你的老婆的東西嘍，可以是你的適當表白可以是適當承諾

五、減肥節(jié)食了半個月瘦了十幾斤，但是現(xiàn)在每天吃飯吃的很少 多吃一點就反胃 有啥好建議嘛?

半個月瘦十幾斤，太瘋狂了，這得有多大毅力和堅持啊。太佩服你啦，膜拜。我覺得自己一餐不能餓，餓一餐無力難受，多餓幾餐人煩躁，甚至要爆炸的感覺。我也減肥，但是沒有節(jié)食，也很少運動，用上半年的時間也就這個水平。但是沒有任何反彈的情況，至少建立了良好的習慣，吃點餅干、面包、甜品類的，飲料、油炸等之類的零食身體感覺不舒服。平時只吃點水果跟堅果類的其它基本不碰。

以犧牲健康為代價的減肥，真是得不償失?，F(xiàn)在以如此，只能慢慢修復了。

建議以流質食物為主，減少胃的消化負擔，但是這個流質食物不是以面粥之類的碳水化合物，而應該是全面的營養(yǎng)。

只需要在早餐里做一杯滿足一天所需要營養(yǎng)即可:

第一步:

80度左右開水里，可以添加小麥胚芽、酵母粉、山藥粉、雜糧粉等其中一樣為基礎，含有豐富的膳食纖維和蛋白質。

或者添加兩種以前都可以，特別是淮山粉很適合養(yǎng)胃，建議要備上，嘗試過很多淮山粉，這款獨立包裝剛好一餐的量，孩子最喜歡這個口感，滿滿的香濃山藥味，除了山藥粉，沒有任何其它的添加物，放心食用，我們家兩歲寶寶早餐都是這樣吃。

第二步:加雞蛋、酸奶、水果、添加自己喜歡的水果，調味增加口感，

第三步:再增加維生素B族，維生素E、鈣、再加微量礦物元素。

第四步:加各種優(yōu)質的油類，大概5ml，比如椰子油，亞麻籽油、橄欖油、核桃油等。優(yōu)質的油是修復胃必不可少的營養(yǎng)成分，不用擔心吃了脂肪會胖，相反身體日常需要補充脂肪，特別是不飽和脂肪酸，減肥的人群實在太缺了。

用一個攪拌機，全部攪拌一起，成糊狀的流質食物

如果口感不好，再加蜂蜜水增加口感，堅持一段時間慢慢修復胃黏膜。

我日常的早餐也是這么吃的，以前胃不好，吃辣的會胃疼，喝湯會反酸、脹氣，經(jīng)常打嗝，要非常小心對付它。自從學會這個營養(yǎng)早餐后，身體很多的毛病改善很多，特別是胃，再也沒有任何的不良反應了，營養(yǎng)又好，基本滿足了身體一天的營養(yǎng)需要，最關鍵是對于減肥的你來說，不容易反彈，也不會很餓。

中晚飯可以吃雜糧粥，把肉類全部切碎，煮熟后加點切碎的青菜，再加點亞麻籽油。多吃點不飽和脂肪酸，身體日常需要

日常建議吃點沙棘果油，沙棘果油因日曬時間非常長，溫暖和煦，對胃寒胃痛胃潰瘍等特別好，而且抗炎能力強，對胃腸道有很強的修復作用。

有一點要注意的時:在修復的過程，身體會一些好轉反應，就是感覺胃疼、脹氣、等一些情況加重，不用擔心，這是身體啟動修復機制出現(xiàn)的好轉反應。就像我的胃有一段時間排氣特別多，不停放屁，脹得不想動，排完后像個人就通暢了。

再說一點關于沙棘油，沙棘，是地球上最為古老的生命之一，歷經(jīng)多次冰川世紀、火山爆發(fā)的氣候浩劫，卻獨活至今，堪稱2億年的生命之王！

1、沙棘，既能生活在沒有生命跡象、氣溫高達50度的滾燙的沙漠里，又能生活在冰寒刺骨零下50度的冰川世界里。

2、即使在寸草不生的砒砂巖地區(qū)，也就它能獨活。

3、在毫無生機的土壤里，它能把根系在地下伸展出15米長，去找尋養(yǎng)分！

54、沙漠和冰川里沒有養(yǎng)分？不怕，它能直接吸收空氣中的氮氣生存！另外，沙棘果，是沙棘全身精華的結晶，其多種維生素、花青素、總黃酮等珍貴成分的豐富性，美白效果也是絕絕子，幾乎超越世界上多數(shù)植物與水果。

這個寶貝對的胃一定也會有幫助的，試一下就知道了。

六、男朋友在工地上班，經(jīng)常要加夜班，過兩天就是他的生日了，送點什么禮物好那？

最好的是生日當天你能抽出時間陪男朋友一起吃飯，陪伴勝過所有禮物。

七、我頭發(fā)太蓬了，又多，在九年級開學之前想整一下，請問剪成什么發(fā)型好?要可愛點的？

可以去理發(fā)店做柔順處理頭發(fā)，做完以后半年到一年頭發(fā)都很順滑，不會亂蓬。中性的發(fā)型，只能再剪短咯，把bobo頭兩邊的較長的部分一并修短